ladnie ladnie

? bardzo ładnie skopiowane http://www.sfd.pl/PIERWSZY_CYKL,_ODBLOKOWANIE-t255906.html Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2011-06-06 17:21:26

100 i 200 z deczka słabo ale 400 ładnie. ;) W tym roku z takim wynikiem to czołówka na OOM w Zielonej Górze była.. ;)

Kurde nnoo może kiedyś nie z moim stażem ale Ibok to ile zrobisz tą 150 w mc razy chyba zaśniesz przy tym :D 330 w mc ładnie tylko pozazdrościć.

omg pompki na klate a potem na trica :o ładnie ;dd Mi to zawsze tric wysiada pierwszy ;/

nie czytalem co dał irokez - napisze swoją propozycje (co nie znaczy ze irokeza jest zła ) PONIEDZIAŁEK - KLATKA, TRICEPS KLATKA: ROZGRZEWKA, 1-WYCISKANIE NA PLASKIEJ 4X12 // dałbym tutaj wogule progresje...12,10,8 2-WYCISKANIE NA SKOSNEJ 4X12 // 12,10,8 3-ROZPIETKI 3X12 4-WYCISKANIE W WASKIM UCHWYCIE 3X12 //wywal TRICEPS: BEZ ROZGRZEWKI, [...]

[...] siedząc 3x15 Martwy ciąg na prostych nogach 4x10 Uginanie nóg na maszynie leżąc 4x15 Wspięcia na palce ze sztangielkami 6x15 tylko jakos go sobie skroc na 4 dni moze 5 ja go aktualnie robie 2 tydzien i wszystko ladnie rosnie a po silowni umieram jak nigdy takze sproboj sobie ogarnac ten trening i zrobic jeszcze lape w poniedzialek po klacie heee

Czemu nikt odrazu w 1 poście nie napisał , że to na jakich partiach są lepsze przyrosty uzależnione jest głównie od genetyki....potem jest dopiero trening Ludzie opamiętajcie się nie oczekujcie cudów ... Jaki tytuł tematu no ku*** ktoś powinien ładnie wyjaśnić na samym początku a nie wdawać się w polemikę . Ankieta też nieźle 74 kg na starcie no [...]

takie ilości jak rozpisałeś to nie będzie to cykl tylko branie w celu antykatabolicznym 100 mg testo co 7 dni to na poprawe libido tylko 15 mg oxy?daruj sobie.a 200 mg bolda solo to nie poczujesz,nie kombinuj zrób cykl na testo prop solo 8 tyg, miałeś taką przerwe że cią ładnie pokopie.

Zmartwię Cię , ale według mnie prawidłowo zrobiłeś dosłownie 4-5 powtórzeń.....słabo widać na tym filmie , ale wygląda tak że we wiekszości powtórzeń nie prostujesz do końca w łokciach. Poczekajmy na ocenę fachowców od WW :-)) Ale ogólnie bardzo ładnie ..jesteś wielozadaniowy :-)) a startujesz jeszcze na macie , bo w sztukach walki też jesteś [...]

No anar niezła robota, dałbym ci SOGa, ale sam wiesz, brak abonamentu. Wszystko ładnie podsuwmowałeś, są godziny, i porządne posilki. Jest rozwiązanie na brak czasu w szkole i wogóle. GOOD WORK! NEMEZIS

Widzisz,Boruta,trochę ludzi jednak mnie poparło.Wyluzuj toszkę z adrenaliną,bo JA Ciebie niczym nie obraziłem.Przyjrzyj się lepiej SWOIM "d****nym tekstom". Podałeś nazwiska mistrzów "powyżej 7 dana",wykazując dużą wiedzę teoretyczną.Ale nie daj Bóg, żeby któryś z nich wystąpił w filmie.Wtedy zapomniałbyś,że jednak "coś [...]

j/w ww ladnie ciagna wode

ladnie.. lapa qll ;] chcialbym taka :D hehe mzoe za 3 lata :D pozdro

Ladnie to wyglada Byle tak dalej

bardzo ladnie masa i rekordy tylko pozazdroscic pozdrawiam

Ładnie, siła konkretna Gen do TS. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-02-03 17:24:39

Bardzo ładnie SoG jak wejdzie

te małe to activity profit 2x5 kg a duze to samorobki z bebnow hamulcowych zalanych betonem :) jak zaczynałem na początku to szkoda mi było kasy a bebny miałem w domu zalałem betonem z rurką wstawioną w srodek i maja po 13 kg. mało troche ale zawsze.wazne ze beton sie nie kruszy dzięki zeliwnej osłonie i całkiem ładnie to wygląda:) dzięki za SOG'i

I jeszcze jedno. Na jednym z pierwszych treningów (pokazówki dla początkujących w celu przyciągnięcia jak największej liczby "wiernych") prowadzący (II dan) kazał mi zaatakować go techniką oi-zuki jodan twierdząc, że z łatwością uniknie mojego ataku! No ludzie, jeśli mi ktoś powie: obroń się przed mae-geri chudan" no to co, nie [...]

Osobiście nie poznałem (ale chodziłem tylko pół roku) A miał się czym chwalić? Z tego co zauważyłem, żaden z prowadzących nie umiał dobrze uderzać (biorąc uderzenie wychodzące z postawy). Gdy jeden z aikidoków atakował drugiego (przypominało to wyciąganie ręki do góry jak na lekcji w szkole podstawowej) to przyznam, że ładnie fruwali :)